Kostholdsveiledningen er for klienter som ønsker å gå ned i vekt, som har helseproblemer eller bare for dem som ønsker å legge om til et sunnere kosthold for seg selv og familien. Jeg vil sammenarbeide tett med deg som klient for å utarbeide et program som passer for deg.
Mange klienter har prøvd ulike dietter over flere år uten å lykkes og kommer til meg for å få råd om kosthold.
Jeg lager sammen med deg en plan eller et program som passer til deg.
Veiledningen er til deg som vil:
- ha et balansert sunn kosthold som leverer den riktige energien uten blodsukkersvingninger
- ned i vekt
- opp i vekt
- ha bra fordøyelse
- kvitte seg med forstoppelser
- kvitte seg med kroppslige plager som er matrelatert
- føler seg bra
Du kan få veiledningen innen:
- matvarevalg
- oppskrifter
- sunnere livsstil
- glutenintoleranse, melkeintoleranse, laktoseintoleranse og andre matintoleranser
- irritabel tarm
- diabetes
- fodmap
- lavoksalat
- lavhistamin
- SCD spesifikk karbohydratdiett
- bedre immunforsvar
- øke energinivået
- trening: individuelt treningsplan. Jeg møter deg der hvor du står. Du får en plan for - styrke - og utholdenhetstrening
Jeg har et sunt og naturlig fokus og forholder meg til nyeste forskning med de herav følgende anbefalinger.
Du får økt forståelse og kunnskap om hvordan ditt kosthold, din fysisk aktivitet og ditt stressnivå påvirker din helse.
Kontakt meg i dag for å avtale en time
