Det finnes forskjellige muligheter for deg innen veiledningen
1.
Kartleggingsskjema og innledende konsultasjon som varer omtrent 1,5 time
med 9 oppfølgingstimer som varer omtrent 0,5 time.
Det varer mellom 1/2 til 3/4 år
Pris: 2500 kr.
2.
Kartleggingsskjema og innledende konsultasjon som varer omtrent 1,5 time med 7 oppfølgingstimer som varer omtrent 0,5 time.
Det varer omtrent 1/2 år.
Pris: 2000 kr
3.
Kartleggingsskjema og innledende konsultasjon som varer 1,5 time
Pris: 600 kr
Hva inkluderer det?
A) Kartleggingsskjema handler om å kartlegge dine matvaner, dine besværligheter, plager og evt. sykdommer, matintoleranse osv.
B) Samtalene handler om veiledning. Om å veilede til et bra kosthold og et lettere og sunnere liv. Vi snakker om for eks. blodsukkerkontroll, søtsug, matvarevalg, energi i hverdagen, intoleranser, allergier og evt. sykdommer.
Det handler også om evt. endringer på livsstilen.
- Kosthold, kostholdsplan
- Type mat, matvarer
- Redusert sultfølelse
- Redusert søtsug
- Kosttilskudd
- Økt energi og bedre humør
- Trening
4.
Libra-kurs – Gruppekurs som varer 8 uker – følg link: www.libra-helse.no
Pris: 1950 kr
Du trenger ikke å telle kalorier men noen ganger må du evt. veie maten.